肩こり治療のマッサージと鍼灸を比較｜伊勢崎市の治療院が解説

肩こりにお悩みの方で、どの治療法がいいのかわからないと感じていらっしゃる方はいませんか？
そこで、この記事では、肩こり治療でよく取り上げられるマッサージと、鍼灸治療の2つのメリットとデメリットを比較してご紹介します。

■マッサージ治療

肩が凝った時、第一に思いつく治療法はマッサージだと思います。
それほど、マッサージは多くの方にとって身近で気軽に行える肩こりの対処法だと言えます。
それでは、マッサージにはどういったメリットとデメリットがあるのか見ていきましょう。

・メリット

1. コリがほぐされて気持ちが良く、リラックス効果がある。
2.
体の血行がよくなり、身体が楽になる。
3.
新陳代謝が促進されて、むくみの解消につながる。

デメリット

1. 施術中・直後は気持ちいいが、すぐに肩が凝る
2.
マッサージされることによって、逆に筋肉が硬直する。

マッサージ治療は、施術中・直後は効果があるように思えますが、肩こりの根本的な解消には至らないという傾向があります。

■鍼灸治療

肩こりの治療法として、鍼灸治療を想像される方はマッサージと比較して少ないと思います。
そこで、どういったメリットやデメリットがあるのか詳しく解説していきます。

・メリット

1. 鍼の打ち具合で、刺激調整ができるため、コリの深部にまで効く。
2.
鍼灸により、全身の血流が改善され、肩周辺の筋肉の緊張を緩和する。
3.
自律神経の乱れを改善し、精神的要因の肩こりにも効果的

・デメリット

1. 鍼が痛そう。
2. 鍼の衛生状態次第で、医療事故の危険性がある。

鍼灸は肩こりの原因を根本から解消するのに役立ちます。
それに加えて、複合的な症状があっても、それぞれのツボを刺激することによって、筋肉だけでなく、体の深部にまで効果を発揮します。

デメリットもあげましたが、鍼治療用の鍼は0.2mm程度かつ、弾力のあるものを使用するため、痛みが生じることはほとんどありません。
鍼の衛生状態に関しても、ほとんどの鍼灸院では予めアルコール消毒された使い捨ての鍼を用いたり、高温で殺菌消毒をしてから使用するため、あまり問題とは言えません。

■おわりに

マッサージと鍼灸それぞれに利点はありますが、肩こりの原因の根本的解消には鍼灸が効果的だと思います。
しかし、治療法によっては、個々人で合う、合わないがあるので、自分に合った肩こりの治療法を見つけられることをおすすめします。
きよ治療院では、ホームページで無料でのご相談を受け付けておりますので、ご気軽にご利用ください。

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• 大学院（生命工学）を修了、大学院時代は国立予防衛生研究所（現、国立感染症研究所）にて研究を行う
• 大学院を修了後、食品会社にて研究および衛生管理に携わる。その後、鍼灸専門学校に入学、鍼灸師、鍼灸専門学校講師となる。
• 東京衛生専門学校東洋医療総合学科、及び、同校臨床教育専攻科（教員養成課程）卒業。
• 牧田総合病院附属、牧田中医クリニックにて5年間研修をおこなう。
• 同クリニックにて脳血管障害に対する鍼灸施術法、醒脳開竅法（せいのうかいきょうほう）上級の課程を修了。
• 山元リハビリクリニックにてYMSA短期研修を受ける。
• 鍼灸専門学校の非常勤講師として鍼灸の指導を行いながら、施術院にて鍼灸･マッサージ施術の多数の臨床経験を積む。